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[美发] 有什么方法让头发生长茂密

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发表于 17-5-10 15:25:56 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
对中老年人来说,头发数量会越来越少,很多人还会有脱发的困扰。那么,如何做才能让头发生长茂密呢?美容护肤专家发现,有利于头发生长的护发宝典有很多,只要你掌握和使用正确的护发方法,那秀发就会茂密生长了。接下来,小编我就告诉你让头发生长的窍门。
1.定期修剪头发。空气中的有害物质会使头发失去光泽,精神压力也会使头发变得脆弱。建议隔一段时间就适当修剪一下头发,利于头发继续生长。
2.洗澡时避免水温过高。水温过高会使毛孔打开,将头皮油脂彻底冲走,使发囊更易受损,导致头发更容易折断或脱落。水温应以40℃左右为宜,吹干头发时温度也不能太高。
3.多吃蛋白质。鸡蛋清、瘦肉、牛奶和豆腐等高蛋白食物都是头发的最爱。此外,每周最好吃3次亚麻籽油,每次1茶匙,其中的植物雌激素可防脱发。
4.脱发时,应使用宽齿梳梳头。不要使用小梳子或与他人共用一把梳子。
5.梳湿头发不能太用力。头发潮湿时使劲梳或反复梳更容易拉伤发根,应该轻轻地先梳通发梢,再从上往下梳顺。梳头也不要太频繁,否则会增加发梢分叉及脱发的几率。
6.少吃高热量垃圾食品。高热量的垃圾食品会导致头发营养缺失,更容易发生断发和掉发。建议多吃富含氨基酸和脂肪酸的鱼类,选择新鲜的深绿色蔬菜,常吃杏仁、花生、核桃等坚果以及全谷食物等。
7.头皮别用护发素。护发素应该用于头发,而非头皮。使用时,应从耳朵旁边的头发开始,向发梢涂抹,维持1―2分钟后洗净即可。
8.按摩头皮。使用精油按摩头皮有助于增加发丝营养,但如果有头皮屑或已经有脱发现象,则应避免使用精油,否则会加重头皮屑和脱发。
9.不要总盘发。总扎马尾、盘头发会使头发长时间处于拉伸状态,更容易脱发。
10.积极锻炼。锻炼可改善头发和头皮的质量,还能促进血液循环、缓解压力(压力也是导致脱发的一大原因)。
以上这些护发秘诀,都能让头发快速生长,变得更加茂密,如果你有这方面的需求,不妨试试今天介绍的护发窍门。小编提示秀发保养不是难题,只要你平时做好秀发的基本护理,然后再使用这些小窍门,那发质自然会健康起来,头发也会健康生长。要知道,好秀发都是养出来的哦。

盐城一角儿
     
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发表于 17-5-13 23:41:12 | 只看该作者
以前生完宝宝,我经常掉头发,听人家说喝芝麻糊,感觉效果一般。
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